Cualquiera podría pensar que los licuados o batidos son bebidas estrictamente prohibidas para los diabéticos. Pero en realidad existen muchos tipos de licuados para diabéticos que puede preparar con endulzantes naturales o sin ellos. A continuación le mostraré algunas recetas de licuados para diabéticos deliciosos y que puede preparar en la comodidad de su hogar. Una característica de estos licuados es su bajo contenido de carbohidratos y grasas, mientras que tiene un alto contenido de vitaminas y minerales. Como recomendación use frutas enteras (en algunos casos con cáscara) para obtener el mayor beneficio del batido.
¿Por qué son aptos estos licuados para diabéticos?
- No incluyen azúcar refinada
- Estas recetas utilizan frutas enteras frescas o congeladas. Las frutas son ricas en fibra y contienen carbohidratos complejos, de esos que se absorben lentamente.