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Alimentos Dieta para diabeticos

Alimentos para diabéticos clasificados para controlar su nivel de azúcar

Alimentos para diabeticos frutasComo bien sabe, debe evitar que el azúcar cruce los límites, y lo que le ayudará a hacerlo es comer alimentos para diabéticos que son buenos para regular los niveles de azúcar. Es importante también controlar el peso teniendo una dieta saludable que puede incluir alimentos con estas características:

  • Bajo contenido de grasas
  • Reducir el consumo de azúcar de caña
  • Disminuir el consumo de sodio (sal)
  • Debe consumir unas 5 o 6 porciones de frutas y verduras por día
  • Como contenido energético puede consumir pan integral.

Recuerde que no existe un alimento que esté completamente prohibido, así como tampoco es necesario dejar de consumir azúcar por completo. Sólo hay que controlar la cantidad de alimentos que se consumen, e incluir especialmente los alimentos para diabéticos. Por ejemplo, los alimentos que tienen mucha grasa o azúcar pueden consumirse en pequeñas cantidades.