Categorías
Dieta para diabeticos Uncategorized

¿Cuáles son los alimentos prohibidos para diabéticos?

alimentos prohibidos para diabeticosProbablemente sepa que no existen alimentos totalmente prohibidos para diabéticos, pues todo depende de las cantidades, el momento y sus necesidades individuales. Aún así hay ciertos tipos de alimentos que los diabéticos deben evitar ¿de cuáles estamos hablando? De aquellos cuyo contenido graso o químico pueda acarrear complicaciones. Éstos son algunos de varios alimentos prohibidos para diabéticos.

Primero, tenga presente que cualquier alimento con muy alto nivel de grasa debe ser evitado por completo. No es que los diabéticos no deban consumir ninguna grasa, pero tienen que ser muy cuidadosos. Consumir alimentos con demasiada grasa será muy perjudicial debido a que puede aumentar los niveles de colesterol y por lo tanto complicaciones no sólo para la diabetes, sino para el corazón y las arterias.Los alimentos fritos son un buen ejemplo ya que suelen tener grasas trans, grasas saturadas y colesterol que son innecesarias para su cuerpo. Si va a preparar algún tipo de fritura asegúrese de no usar mucho aceite y que éste no se cocine demasiado, ya que principalmente por las altas temperaturas es que las grasas vegetales terminan siendo perjudiciales para el organismo.

Categorías
Alimentos Dieta para diabeticos

Planificación de comida para diabéticos tipo 1 y 2

comida para diabeticos
Hamburguesa con carne a la parrilla.

Los médicos y nutricionistas siempre recomiendan que los diabéticos cuiden sus hábitos alimenticios. El tratamiento de esta enfermedad incluye una buena planificación de comida para diabéticos y al mismo tiempo un cambio en el estilo de vida. Por eso le recomiendo grandemente consultar con su médico sobre las proporciones individuales de comida que individualmente usted requiere.

Por medio de la planificación de comida para diabéticos, el paciente aprende a conocer y combinar a su gusto las comidas que diariamente pueda consumir, de modo que no se vea comprometido el exceso del consumo de carbohidratos.

Una dieta para diabéticos suele ser diferente de persona a persona. Hay un plan de comidas diferentes para la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. Los diabéticos tipo 1 sólo tienen que vigilar la comida que ingieren cada día y sincronizarlo con la insulina. Por otro lado, las personas que sufren de diabetes tipo 2 probablemente tendrán que vigilar más su control de peso.

Categorías
Dieta para diabeticos

Recomendaciones para su dieta de diabéticos – Lo que debe evitar y lo que puede consumir

Dieta para diabéticos
¿Qué dieta debe seguir?

Aunque pudiera parecer que las dietas para diabéticos son muy restrictivas, y de hecho lo son, no tiene por qué hacer grandes sacrificios para su alimentación. Existe una gran diversidad de alimentos que los diabéticos pueden incluir en su dieta y en esta entrada mencionaremos algunas frutas y verduras que debe incluir en su alimentación. Sin embargo veremos primero algunos alimentos que los diabéticos deben controlar. En cuanto a esto es importante aclarar que los alimentos mencionados a continuación no están completamente prohibidos, sólo es importante controlarlos y medirlos en raciones que su médico recomiende.

Alimentos que debe controlar en su dieta

(si no está seguro, no los consuma)

Es importante que limite el consumo de miel y azúcar refinada, pero como alternativa puede utilizar un edulcorante natural como las hojas de estevia. Si se le hace muy difícil limitar su consumo de azúcar de golpe hágalo gradualmente. Comience a evitar en lo posible su consumo de chocolates y golosinas.